Guide de survie au 21ème siècle

Un livre à commander en allant sur cette page.

Éditeur : Eden Project
Auteur : Florian Gomet
Nombre de pages : 110
Prix pour les 2 formats : 13 euros

Sommaire :

Préface
Introduction
Chapitre I : Savoir qui nous sommes
Quel est notre régime alimentaire ?
Pourquoi sommes-nous devenus chasseur ?
Quelles conséquences ont eu nos premières inventions ?
Comment sont nées les civilisations ?
Comment avons-nous été déconnectés de la Nature ? 
Quelles sont les limites de notre civilisation ?
Comment renouer avec nos origines ?
Chapitre II : Manger comme un cueilleur
Est-il possible de manger 100% vivant ?
Quelles sont les étapes d’une transition alimentaire ?
Quels sont les effets sur le système immunitaire ?
Quels sont les liens entre alimentation et humeur ?
Chapitre III : Nettoyer le terrain
Qu’est-ce qu’une purge ?
Les purges sont-elles nécessaires ?
L’alimentation vivante convient-elle à tout le monde ?
Pourquoi est-ce difficile de manger 100% vivant ?
Le principe de la détox
Chapitre IV : Devenir hygiéniste
Une définition de l’hygiénisme
Augmenter son énergie vitale
Recréer artificiellement le paradis perdu
Chapitre V : Se frotter aux 3 F : Froid, Faim, Fatigue
Le principe de l’hormèse
L’hormèse est-elle nécessaire ?
Un changement culturel est en cours
Chapitre VI : Se motiver par la compréhension
La fatigue
La faim
Le froid
Chapitre VII : Méditer et respirer
Pourquoi méditer ?
Pourquoi respirer en conscience ?
Exemple de reprogrammation
Exemple de méditation
Exemple de respirations conscientes
Autres méditations et respirations conscientes
Chapitre VIII : Marcher pieds nus
Faîtes l’expérience
Faire ses premiers pas sur Terre
La douleur nous veut du bien
Les bienfaits…
Chapitre IX : Faire confiance en la vie
Que dit la science au sujet de la vie ?
La vie ne peut pas s’appréhender par l’intelligence
L’Univers est vivant
Nous sommes guidés
Chapitre X : Sauver le monde
Bilan carbone d’un omnivore
Bilan carbone d’un crudivore végétalien
Quid des autres sources de pollution
Arguments avancés contre la consommation de fruits
Quelles perspectives pour l’avenir ?
Conclusion
Remerciements
Références

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