Rawd Trip en 3H
Départ au 1er décembre 2023
D’aucuns réalisent des Road Trip en 4L mais, en éternel marginal, je ne pouvais faire les choses comme tout le monde ! Raw, en anglais, signifie « Cru », d’où l’appellation « Raw Vegan » pour désigner celles et ceux qui ne s’alimentent qu’avec du végétal cru. Sans surprise donc, ce voyage (trip) sera tout cru ! Quant aux 3H de Hygiéniste – Holistique – Humaniste, ils annoncent ma motivation première : enrichir & partager autant que faire ce peut ma vision personnelle de l’hygiénisme (détaillée dans l’article ci-dessous).
Pour cette nouvelle mission, je voyagerai minimaliste dans un Volskwagen T5 (baptisé FreeYourVan pour l’occasion) qui fera office de chambre et de bureau entre deux lieux d’accueil.
Au gré de mes déplacements, je proposerai tout autour de moi des projections de films sur mes trois premières mondiales, des conférences sur les 3H, des ateliers pratiques et des stages.
Vous souhaitez organiser une rencontre ?
Que ce soit pour une heure, une journée et ou un weekend complet, n’hésitez pas à me soumettre vos idées pour que l’on voit ensemble de quelle manière nous pouvons créer un événement hygiéniste sur-mesure parmi toutes les activités que je propose. Si je me trouve dans votre secteur (cf carte ci-dessus) nous pouvons organiser cela au pied levé, sinon nous planifierons cela sur les semaines ou mois à venir.
Séance cinéma sur une ou plusieurs de mes trois expéditions suivie d’un échange avec le public.
Découvrir les bases d’un nouvel hygiénisme pour prendre soin de soi grâce à la compréhension des lois du vivant.
Pour encourager les enfants à suivre leurs rêves, faire confiance en la nature et à s’éveiller à la spiritualité. (Gratuit)
Respirons, méditons, marchons pieds nus, prenons un bain froid, un bain de forêt et regardons le soleil ensemble.
Découvrir les principes de base de la CRUsine, les ustensiles, etc et préparons un repas ensemble.
N’hésitez pas à me soumettre une idée à laquelle je n’aurais pas pensé !
Le blog de voyage
Juin 2024 - La Provence
Après les fortes pluies des semaines précédentes, j’ai pu enfin profiter des avantages de la vie en van qui, quand le temps est clément, ressemble à des vacances. J’ai maintenant pris mes repères et je me sens comme à la maison dans mon véhicule. Levé à l’aurore, je commence mes journées avec un bain dans une rivière ou un plan d’eau. Ce rituel est important pour moi alors je stationne aussi souvent que possible à proximité de cet élément liquide pour me sentir bien, me rafraichir et me laver. Je consacre ensuite les deux premières heures de ma journée à réaliser des pratiques qui me font beaucoup de bien : respirations conscientes, mouvements et méditation. Je suis alors prêt pour travailler sur mon ordinateur en non stop jusqu’en début d’après midi. Un temps sacré dédié à écrire des articles et avancer sur de nouveaux projets (notamment un livre), pour donner des consultations, et, plus généralement, gérer mon activité professionnelle. Puis, le reste de la journée, je parcours les alentours à pied, je fais du sport, du yoga, j’apprends à jouer du ukulélé et je lis abondamment sur tous les thèmes qui me passionnent.
J’alterne plusieurs journées en solitaire de ce type qui me comblent avec des visites chez des amis, des rendez-vous professionnels, des festivals, des stages, etc qui sont l’opportunités de tisser der liens humains nourrissants, de partager mes passions et de proposer des soins individuels (massages thaïs, soin énergétique, désarmement, Kambo, etc).
C’est sur ce rythme idéal pour moi que, suite au jeûne & trek du Morvan, j’ai parcouru la rive sud du lac Léman pour animer une session Kambo avant de rendre visite à Alexis Golliard avec qui je mets en place un nouveau concept qui s’appelle : Jeûne & Communication Non Violente. Je me suis ensuite dirigé vers l’Ardèche dans la petite ville de Le Teil où une projection de L’Empreinte suivie d’une conférence était organisée. Je suis resté quelques jours sur place dans la magnifique maison de Marlène Letrouillas, la relectrice de L’Empreinte, avant d’animer une session d’Ecstatic Breathwork à Lyon.
Je suis ensuite retourné dans le sud de l’Aveyron pour participer au festival Mantra Joie où j’ai passé trois jours à chanter dans une ambiance douce et hors du temps avec Claude Brame et d’autres artistes talentueux que j’ai découverts. Puis, après quelques jours passés au bord du magnifique lac du Salagou, non loin du festival, je me suis dirigé vers Sisteron pour participer à un stage intéressant sur les synchronicités organisé par Philippe Guillemant.
Le programme de l’année s’annonçant aussi riche que ces deux mois écoulés, j’ai créé cette page agenda où vous retrouver tous mes stages & événements : https://floriangomet.com/agenda/
A dans un mois cher lecteur, à moins que l’on se rencontre d’ici là !
JOUR 163 - Le Morvan
Ecrit le 12 mai 2024.
Tout le mois d’avril m’a réservé de très belles surprises.
Il a débuté avec un stage de massage thaï avec david Lutt de l’école Lulyani où l’esprit joyeux de la sangha s’articule autour du chant, de la méditation et du yoga. J’y ai appris que le massage thaï n’est pas thaï et que ce n’est pas un massage (sic) ! Il s’agit en réalité d’un soin, mélange de toucher subtile – acupression – ostéopathie et magnétisme, qui était originellement donné dans les temples par les médecins accompagnant le Bouddha.
Fort de cet apprentissage, j’ai commencé à dispenser partout autour de moi des massages thaïs pour me faire la main. A commencer par Irène Grosjean chez qui j’ai passé quelques jours et qui m’a fait le plaisir de dédicacer son dernier livre : « Au dessus des nuages il y a toujours le soleil. » J’ai ensuite passé quelques jours sur le terrain de Nicolas Porcher à St Rémy de Provence qui cultive, entre autres, des fleurs comestibles et des jeunes pousses (https://les-joyeuses-pousses.fr).
C’est grâce à son entremise que j’ai eu la joie de présenter les bienfaits du jeûne auprès des élèves de l’école Steiner de Sorgues. Puis, Free Your Van m’a conduit jusque dans le sud de l’Aveyron pour y participer à un stage, sur la voix et le tantra, coanimé par Kelly Aura et Frédéric Steine. Un magnifique séjour au coeur d’un domaine au coeur d’une forêt où j’ai réalisé que la reconnexion à sa voix est un outil crucial pour se reconnecter à soi. Quant aux pratiques « tantriques », je considère qu’elles éclairent, sous un autre angle, l’essence de notre humanité et nous permettent de mieux se relier les uns aux autres. L’alchimie entre voix et tantra m’a apporté beaucoup de joies, celles d’être en émerveillement face à la magie du vivant.
Ce que j’ai appris du massage thaï et du tantra c’est que la sexualité n’est pas, comme on l’entend parfois, un besoin, en revanche, le contact physique en est un. D’ailleurs, les animaux les plus proches de nous génétiquement, qui sont une bonne source d’inspiration pour savoir comment vivre et se nourrir de manière physiologique, passent une partie de leur journée à se faire des papouilles. J’ai ensuite ressenti le besoin d’intégrer cette expérience dans la nature au bord du lac du Saligou où j’ai écrit cet article sur l’hygiène énergétique (https://floriangomet.com/lhygiene-energetique/). Puis j’ai rejoint les rives de la Méditerranée pour y jeûner deux jours lors de la pleine lune en scorpion qui m’a bien brassé.
Revigoré par ces deux journées de repos complet, j’ai roulé en direction de Lyon pour y retrouver Lucile et Jean Geoffrey (https://ausondugong.fr) avec qui j’ai coanimé notre première session d’Ecstatic Breathwork & Gong Bath (https://floriangomet.com/ecstatic-breathwork/). Un nouveau concept avec les bienfaits conjugués du souffle et du son qui n’aura pas laissé indifférents les participants. Alors que la météo se dégradait, j’ai continué mon ascension vers le Nord pour y retrouver Fabienne, en Saône et Loire, chez qui j’ai troqué (un peu vite d’ailleurs) ma garde robe d’hiver contre celle d’été, avant de poursuivre un peu plus haut, dans le Morvan, pour y animer le second jeûne & trek de l’année.
Un jeûne & trek (https://floriangomet.com/trek-et-jeune/) de 135 km dans le Morvan que je ne suis pas prêt d’oublier tant il a plu par des températures inférieures à 10°C ! Heureusement, nous avons pu compter sur le secours providentiel d’une yourte de la ferme du Lagoon où nous nous sommes réfugiés toutes les nuits, exceptée celle passée au bord du lac des Settons. Nous y avons fait la connaissance de Joël, le propriétaire de la yourte, un ancien maçon devenu maraîcher et apiculteur s’apprêtant à partir dans quelques jours sur le chemin de Compostelle, qui nous a fait voyager avec des bains sonores. Cette météo confrontante a finalement transformé le jeûne & trek en une aventure très conviviale où nous avons eu plus de temps pour pratiquer les respirations conscientes, les massages, le yoga, les mouvements animaux, le chant de mantra, la méditation, etc.
Merci la vie pour toutes ces magnifiques expériences et à bientôt, chers lecteurs, pour de nouvelles aventures sur les chemins du vivant !
JOUR 125 - Encore dans le Vercors
Ecrit le 4 avril 2024.
A mon retour du Maroc, qui a eu lieu mi février, j’ai eu le plaisir et la joie d’être invité chez Sylvie (une aficionados du jeûne & trek) qui est la propriétaire d’une ancienne maternité en cours de rénovation qui, prochainement, accueillira des stages autour de l’alimentation vivante, l’hygiène de vie et le bien être. J’observe, amusé, que c’est la quatrième fois depuis le début du Rawd Trip en 3H que je suis accueilli dans des centres ayant cette vocation. Ici, dans le Vercors, à 20 minutes de Valence, les travaux de restauration ont pris du retard si bien que j’ai été convié à passer la fin de l’hiver au chaud et au sec dans cette ancienne maternité, au bord d’une rivière, la Lyonne.
Ce n’est donc pas un hasard si j’ai eu ce sentiment que mes projets étaient en gestation pendant toute cette période introspective et que quelque chose de nouveau allait naître en moi. J’ai ressenti quotidiennement de la gratitude pour l’opportunité qui m’était offerte de me ressourcer confortablement dans ce lieu où j’ai passé beaucoup de temps à lire (d’ici la fin d’année j’aurai fait le tour des principaux ouvrages traitant de santé naturelle, un sujet sur lequel je me documente depuis 10 ans), écrire de nouveaux articles, mettre le point final au récit de voyage « L’Empreinte » qui va être publié d’ici quelques semaines aux éditions Guy Trédaniel, méditer, enregistrer de nouvelles respirations guidées sur ma chaîne youtube, tester de nouvelles techniques hygiénistes, tisser des partenariats, apprendre le ukulélé et courir tous les jours dans le Vercors avec ses aguichantes vallées peuplées d’arbres fruitiers, un véritable jardin d’Eden !
Ce séjour paisible dans le Royans m’a permis de faire le bilan de ces dernières années et de définir de nouvelles perspectives. Tant et si bien que, entre les stages, les festivals et congrès & projections, mon agenda s’est progressivement rempli jusqu’à la mi-octobre. Même si le Rawd Trip en 3H a été mis en pause, Free Your Van (le petit nom de mon véhicule) fut sollicité pour plusieurs petites excursions. La première a eu lieu début mars pour animer une conférence à Dyo (en Saône et Loire) sur les bienfaits du jeûne actif et, par la même occasion, illustrer mes propos en diffusant « La Marche Sans Faim », le documentaire de Damien Artero. Cela faisait deux ans que ce film n’avait pas été projeté en public et c’était une réelle joie que de le présenter à nouveau, qui plus est, sur mes terres natales. Un événement initié et géré grâce à la bonne volonté et la bienveillance de Fabienne (une autre aficionados du jeûne & trek) chez qui j’ai prolongé mon séjour.
Au cours de cette trêve hivernale, j’ai également rendu visite à Lucile et Jean geoffray, un jeune couple dynamique qui propose des bains de gong et de la crusine à Lyon. Nous prévoyons d’organiser ensemble des sessions mensuelles d’ecstatic breathwork au son du gong à Lyon (la page est en cours de création). Puis mon fidèle van m’a, entre autres destinations, porté jusqu’à Chambéry où j’ai retrouvé mon ami Pierre Legros pour goûter à l’ambiance chaleureuse & fraternelle des cercles d’homme qu’il anime. Et, dernièrement, une collaboration avec Alexis, pour un nouveau concept « Jeûne & CNV » est en cours d’élaboration. Notre première semaine de jeûne hydrique en coanimation (50% hygiénisme et 50% CNV) aura lieu du 12 au 19 octobre en Savoie (cette page est, elle aussi, en cours de création).
De retour dans le Royans, il ne me reste plus qu’à savourer encore quelques journées bienheureuses au bord de la rivière avant de reprendre la route pour de nouvelles aventures. Le programme s’annonce dès à présent chargé pour le mois d’avril avec une formation en massages thaïs, un stage Tantra et Voix avec Kelly Aura et Frédéric Steine, une visite chez Irène Grosjean pour recevoir une dédicace sur son dernier livre qui vient de paraître et, le 27 avril, de 18h à 20h au Yoga Corner, animer en partenariat avec ausondugong.fr notre premier Ectstatic Breathwork à Lyon.
D’ici là, chers lecteurs, prenez soin de vous et à bientôt pour de nouvelles aventures !….
JOUR 79 - Dans le Vercors
Après le réveillon enchanté avec Claude Brame & Kelly Aura, puis une visite près d’Avignon chez Irène Grosjean, j’ai été invité chez Aurélie & Eric Viard de Biovie. Nous nous sommes rencontrés brièvement pour la première fois en 2020 sur un stage d’Irène, et furtivement en 2023 pour la 3ème édition de la fête du vivant. Toutefois, nous n’avions jamais pris le temps d’échanger sur les sujets qui nous rassemblent ainsi que sur nos parcours de vie présentant des similitudes. Outre la gratitude que j’ai à leur égard pour le soutien professionnel et amical qu’ils m’ont témoigné ces dernières années, j’avais à coeur de passer un temps chez eux pour m’inspirer de leur modèle familiale et d’entreprise.
A cette occasion, une après-midi « rencontres » avec repas tiré du sac à été organisée dans leur salon et, les jours suivants, entre cours de self-défense & réunion Solaris, nous avons enregistré plusieurs vidéos sur l’alimentation vivante, l’hormèse et l’art de gérer les détox. Après cette semaine de rencontres riche et instructive, j’ai passé quelques jours seul à Saintes-Marie-La-Mer sur le bord de plage où j’ai écrit un article sur la frilosité, avant de rejoindre mon ami Hervé avec qui j’ai passé deux semaines au Maroc.
Comme il s’agissait de ma première fois en Afrique, la première semaine a été consacrée pour appréhender ce pays et visiter les jardins de la santé, une oasis en plein désert, un centre dédié à l’alimentation vivante qui se trouve à 60 km de Marrakech.
Ensuite, les participants du jeûne & trek nous ont rejoint et, du 5 au 9 février, accompagnés d’un guide et de deux chameliers, nous étions 10 explorateurs du vivant à marcher 88 km en jeûnant dans le désert marocain. Entre sable et pierres, notre marche fut naturellement scandée par l’aube & l’aurore ainsi que l’ombre réduite de quelques arbres. 
JOUR 45 - Quelque part en Lozère
Cette transition vers 2024 a été marquée par de belles rencontres. J’ai eu tout d’abord, pour le réveillon, la joie de chanter avec Claude Brame et Kelly Aura qui nous ont transporté et fait vivre des moments divins hors du temps. ❤️✨La musique et le chant prennent une importance croissante dans ma vie et j’ai hâte de les recroiser en 2024…🙏
Puis je suis allé présenter mes voeux à Irène Grosjean : « Que 2024 soit la première des plus belles années qui t’attendent…. » où j’ai passé quelques journées riches d’échanges et de partages sur les sujets qui nous sont chers. Irène qui, à 93 ans, continue de m’inspirer par son expérience et c’est un honneur de pouvoir partager avec elle une amitié authentique.🌞🌳
Puis le Rawd Trip en 3H m’a conduit dans le Cantal au Festival du froid organisé par Leo & Elise de Inspire Potential. 🥶🫁Entre bains froids, sauna, breathwork et rencontres, j’ai animé une conférence sur l’hormèse en l’illustrant avec des images de mes deux dernières expéditions : La Marche Sans Faim et L’Empreinte.
Après ce retour sur les chapeaux de roues en métropole, j’ai rejoint mon père en Lozère avec qui je randonne sur les sentiers enneigés. Entre deux balades, je rattrape du retard administratif après un mois sans ordinateur et je fais réparer mon van qui a subit une crevaison et une panne de chauffage. 🚐
Prochain départ mercredi prochain où je mettrai le cap dans le Sud pour passer quelque temps chez Aurélie et Éric Viard de Biovie.🤗
En attendant ces nouvelles aventures, je sacrifie à la tradition en vous présentant mes bons voeux pour 2024. Sachant que tout ce que l’on vit est juste et que nous attirons à nous les expériences qui nous feront évoluer vers plus de conscience et d’amour, je vous souhaite, chers lecteurs, de trouver tout ce dont vous avez besoin EN vous pour être bienheureux, indépendamment des événements extérieurs. 😇🧘♂️🌞❤️
JOUR 29 - Sur l'île de la Réunion
Suite à des synchronicités, notamment avec les chiffres 3 & 7, j’ai pris un billet d’avion pour l’île de la Réunion -3 jours avant le départ- pour un séjour de 3X7 jours sur l’île de la Réunion. Je ressentais le besoin de quitter le froid et la grisaille en métropole pour passer Noël sous les tropiques avec plein de fruits exotiques.
Deux jours après mon arrivée, je me suis lancé sur le trek de la diagonale des fous (le GR R2) où j’ai vécu 8 journées d’une grande intensité pour traverser l’île de la Réunion 🌋 (du sud au nord) et ses multiples biotopes paradisiaques et étonnants (l’île à elle seule est aussi riche en diversité que tout l’archipel d’Hawai). 🌴🐸🌞
130 km en sandales (dont une partie pieds nus), 8000m de d+, 7000m de d-, le tout en ne mangeant que les fruits et légumes trouvés en chemin (plus quelques oléagineux et fruits séchés embarqués), et en pratiquant la respiration nasale même dans les pentes infernales.
8 jours difficiles sur un terrain exigeant tout en gérant une belle crise de détox comme j’en ai rarement eu 😅… mais avec la récompense d’aller à la rencontre des trésors de cette île de la plus belle manière qui soit : à pied. 🦶
8 jours d’introspection mouvementée comme le relief, une diagonale des fous sans doute nécessaire avant de reprendre la ligne droite😆.
Après avoir suivi le trek magique et intense qui traverse l’île de la Réunion, mon corps a réclamé 10 jours de repos que j’ai eu le bonheur de passer dans le centre « vivre au naturel » – dédié à l’alimentation vivante et aux pratiques hygiénistes – que Fabrice Benard est en train de faire sortir de terre. Entre fruits exotiques gorgés de soleil, bains d’eau de mer au milieu des poissons multicolores qui peuplent le corail, bains froid dans le congélateur, siestes, lectures, méditation, yoga, chant et danse, c’est ainsi que j’ai passé les fêtes de Noël 🎄, loin des repas indigestes et de la gabegie inconsciente qui nous sert de tradition pour générer de la convivialité…🙃
Ces trois semaines sur cette île paradisiaque 🌴🌞 (riche de 110 micro climats) ont rechargé mes batteries et je suis maintenant prêt à revenir en France pour passer l’hiver et la nouvelle année qui démarrera joyeusement avec le réveillon et le nouvel an organisé par Claude Brame 🙏✨❤️.
JOUR 3 - Vers le lac Léman
Article posté le 6/12/23
Après avoir quitté définitivement la Chartreuse et remisé bon nombre de mes petites affaires en Saône et Loire chez une amie qui habitait non loin de la maison que j’ai vendue un an plus tôt, je suis parti en direction d’Annecy pour participer à un weekend constellations chamaniques admirablement organisé par Aurore Widmer. Outre l’étonnant et remuant espace chamanique que j’ai rejoint, l’aventure a commencé avec une roue de mon van qui se dégonfle, un chauffage en panne sous la neige et une grosse détox qui m’a forcé à jeûner.
Cela fait trois semaines que je ne fais que enchaîner les heures de route, projections de film et les stages, et j’aspire plus que jamais à me déposer, me reposer dans le sud… Mais il me reste encore quelques rendez-vous importants en Bourgogne avant de rejoindre des régions plus chaleureuses et faire le point sur les dernières années de ma vie.
Une bonne part de ce que j’ai tenté de construire ces 3 dernières années vient de s’écrouler comme un château de cartes. Je me retrouve dans une situation similaire à celle que j’ai connue il y a une dizaine d’année quand, après avoir été prof de maths et menant une vie de couple (pensant naïvement que ma vie était tout tracée jusqu’à la retraite) tout s’est rapidement arrêté et je me suis retrouvé déprimé et sans véritables perspectives, à part cette vague et étrange envie de réaliser des expéditions dans le Grand Nord.
Le magnifique chemin qui s’est ouvert par la suite fait qu’aujourd’hui j’apprécie cette phase de dépouillement, de déconstruction profonde où la vie invite à ralentir pour s’écouter, à se reconnecter à ses aspirations profondes & à la joie, à s’offrir de la douceur et de la sécurité. Le courant de la rivière est si fort que je le laisse m’emporter vers des terres inconnues. L’hiver arrive, la sagesse de la nature invite au repos et à l’introspection pour que de nouvelles fleurs et de nouveaux fruits voient le jour l’année prochaine. Et qu’un nouveau chemin s’ouvre…🌞❤️🌳
