La salade de la mer

Ingrédients pour une personne

  • 1 concombre (avec ou sans la peau)
  • 300g de tomates cerises ou coeur de boeuf
  • 1/2 citron
  • Un peu d’oignon blanc ou rouge
  • Une poignée d’algues séchées ou fraîches au choix
  • 2 cuillères à soupe d’une huile au choix

Préparation

Dans un saladier, râpe le concombre et l’oignon puis introduis les tomates préalablement coupées en petits morceaux et le jus de citron. Ajoute les algues et l’huile puis mélange le tout et c’est alors prêt à être dégusté !

Astuces

  • Tu peux ajouter des graines germées ou des herbes aromatiques de ton choix.
  • La nourriture est toujours meilleure après une gratitude ! 😉

Voir plus de recettes

Aller plus loin avec une consultation

Florian propose des accompagnements individuels pour partager les clés d’une bonne hygiène de vie. Celles qui permettent de se reconnecter à son ressenti pour mieux répondre aux besoins du corps et de l’esprit.

Grâce à une sélection personnalisée des pratiques hygiénistes dont votre corps a le plus besoin, vous aurez un fil conducteur sur plusieurs mois pour faciliter la transition vers l’alimentation vivante, prendre soin de vous sur tous les plans et connaître un regain de vitalité et de joie.

Espace commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *