Ecstatic Breathwork
Un concept unique qui vous invite à vivre un profond moment de reconnexion à vous-même et à explorer des états de conscience élargis.
La respiration extatique ouvre la porte à la découverte de soi. Il s’agit d’une expérience puissante et transformatrice qui vous aide à surmonter les barrières émotionnelles et mentales, à augmenter votre énergie et à vous plonger dans l’extase.
Durant ces sessions, outre les bienfaits conjugués du souffle et du son, j’utilise différents outils issus de la tradition chamanique ainsi que des huiles essentielles qui vous laisseront une sensation de purification.
Les dates estivales vers Avignon
Les 4 août et 1er septembre 2024 de 8h à 12h
Venez faire un reset de vos systèmes pour vous reconnecter à l’intelligence du vivant !
Le déroulé d’une séance :
- Introduction & échauffement (30 min)
- Respirations de type Wim Hof (30 min)
- Respirations holotropiques (1h30)
- Relaxation & intégration de l’expérience (30 min)
- Clôture avec cercle de paroles & repas tiré du sac
Conseils pour une session optimale :
- Possibilité d’arriver la veille (chambre individuelle ou dortoir).
- Venir à jeun.
- Apporter des vêtements confortables en fibres naturelles, un tapis de yoga, un grand plaid et un coussin fin.
50€ par personne
Aux sentiers de l’Abondance, à 20 min au sud d’Avignon
Les bienfaits de l'Ecstatic Breathwork
ANTI-INFLAMMATOIRE
Réduction des douleurs, des tensions, du stress, de l’anxiété et renforcement du système immunitaire.
REGULATEUR ENDOCRINIEN
Libération d’hormones, comme la dopamine et la sérotonine, qui favorisent le calme, un meilleur sommeil et la confiance en soi.
RECONNEXION A LA VIE
Apporte une compréhension plus profonde et intuitive du monde qui nous entoure et de notre propre monde intérieur.
NETTOYAGE ENERGETIQUE
Libération de ce qui nous parasite sur le plan physique, émotionnel et énergétique. Favorise les restaurations post-traumatique.
EXPERIENCE SPIRITUELLE
Libération naturelle de DMT pour un élargissement du champ de la conscience & des perceptions sensorielles.
RELAXATION PROFONDE
L’activation du système nerveux parasympathique prodigue un état de relaxation profond et régénérateur.
FAQ de l'Ecstatic Breathwork...
Pour qui ?
La respiration extatique convient à toute personne recherchant une relaxation profonde, une libération émotionnelle, une guidance, une reconnexion au Soi ou une croissance intérieure. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d’anxiété, de dépression, de traumatisme ou d’autres blocages émotionnels.
Que va-t-il se passer dans mon corps ?
En respirant profondément et de manière rythmée, vous augmentez les niveaux d’oxygène dans votre corps et réduisez le taux de dioxyde de carbone. Cela provoque des changements dans la chimie de votre sang qui va progressivement induire un état de conscience modifié. La respiration extatique est une forme efficace de développement personnel et de guérison. Elle est idéale pour faire un reset de vos systèmes conscients et, guidé par l’intelligence du vivant, vous découvrir à un niveau plus profond.
Que vais-je ressentir ?
Après et pendant les pratiques de respiration, vous pouvez ressentir des picotements, des tremblements et des contractions dans vos mains et vos pieds (appelées tétanie), et parfois une sensation de vibration dans tout votre corps. Tout cela est parfaitement normal !
Des émotions refoulées peuvent également faire surface et conduire à des sentiments intenses. Ces réactions font naturellement partie du processus de guérison mais il peut être utile d’anticiper d’éventuels défis émotionnels. Nous serons là vous guider et, si besoin, vous aider à accueillir vos émotions au fur et à mesure qu’elles surviennent.
A l’issue d’une séance, la plupart des personnes se sentiront calmes et l’esprit clair. Il est également normal de se sentir fatigué, surtout après une grande libération d’énergie ou une libération émotionnelle. Il est ensuite recommandé de se réserver une soirée introspective, loin des stimulations, afin d’intégrer l’expérience de manière constructive.
Quelles sont les contre-indications ?
L’ecstatic breathwork est contre-indiqué pour les personnes souffrant d’épilepsie, d’hypertension aiguë, de maladies cardiovasculaires ou respiratoires, et pour les personnes souffrant de maladies mentales graves.