Pleine Santé
22/10/2025
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5 jours pour apprendre les fondamentaux – en théorie et en pratique – sur lesquels reposent la Pleine Santé.
Une immersion unique pour expérimenter un nouvel art de vivre : celui de prendre soin de soi grâce aux bienfaits conjugués de l’alimentation vivante, de l’hormèse, du jeûne, du yoga et de la méditation.
Ce stage t’apportera les outils et les notions nécessaires pour mettre en place des routines qui reconnectent à la vie. Une expérience intense qui te fera sortir de ta zone de confort pour t’amener à découvrir ton plein potentiel.
Ce stage t’apprendra à développer une juste écoute de ton corps et à comprendre ses véritables besoins.
Grâce aux 40h d’ateliers théoriques et pratiques, tu sauras comment prendre soin de toi naturellement.
Expérimenter les principales pratiques de santé naturelle qui régénèrent le corps.
Comprendre les grands principes de l’hygiénisme et de la santé naturelle.
Apprendre à préparer simplement une crusine goûteuse et physiologique.
Expérimenter des routines d’hormèse pour renforcer son corps et augmenter sa vitalité.
Intégrer l’hygiénisme comme un chemin spirituel en accord avec les tradtions yogiques.
L’opportunité de tisser des liens avec des personnes qui sont sur le même chemin.
Du 28 avril au 3 mai à Riocaud (33220)
20h de cours théoriques
20h d’ateliers pratiques
6h de CRUsine
550€
Les participants sont attendus au gîte à partir de 17h.
18h : Présentation du stage
19h30 : Buffets de fruits et boissons à disposition en soirée
20h30 : Projection du film L’Empreinte
7h-8h30 : Routine matinale
8h30-9h : Temps libre
9h-11h : Contenu théorique
11h-12h : Repas de fruits et smoothies
12h-13h : Temps libre
13h-15h : Balade et hormèse
15h-15h30 : Temps libre
15h30-18h : Atelier crusine et repas
18h-18h30 : Temps libre
18h30-20h30 : Contenu théorique
20h30-21h : Temps libre
21h-22h : Soirée à thème
Une journée de jeûne avec purge (optionnelle) est programmée le samedi.
Introduction à la communication non violente.
Introduction à la méditation Vipassana.
Chants de mantras, massages, cérémonie au cacao et biodanza.
Le stage Pleine Santé s’adapte au niveau physique de chacun. Tu te ressourceras et repartiras avec des outils qui permettent de se régénérer au quotidien.
Ceci-dit, si tu as une maladie invalidante, merci de prendre contact (via le formulaire “Contacter Florian” dans l’onglet “A propos”) avant de t’inscrire.
Oui ! Offre-toi l’opportunité d’expérimenter l’alimentation vivante le temps de ce stage. Non seulement tu dégusteras toute la panoplie de mets que tu auras eu le plaisir de préparer toi-même lors des ateliers de CRUsine (jus, smoothies, repas de fruits, repas de légumes, sauces, etc) mais cela sera également une occasion de te convaincre que l’alimentation vivante est réalisable et savoureuse au quotidien.
Tous les exercices et pratiques proposés lors des stages et événements s’adaptent à chacun, tout le monde peut donc participer.
Un fichier partagé dans lequel tu peux inscrire ta demande et offre de covoiturage est mis à ta disposition dans le mail d’informations que tu recevras deux semaines avant le stage.
Hélas non, nos amis les animaux n’ont pas leur place lors de ce stage.
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